2018年6月29日上午，天津市民心工程全民健康生活方式行动---天津市暨北辰区爱“心”行动大型主题讲座活动在北辰区天穆镇文化剧场顺利举办。

　　全民健康生活方式行动是2018年天津市民心工程之一，爱“心”行动是其中重要组成部分。为普及心血管疾病预防控制及临床急救知识，降低急性心梗带来的健康危害，特举办此次活动。本次活动由天津市疾病预防控制中心主办，北辰区卫生计生委、北辰区疾控中心承办，市疾控中心非传室主任郑文龙、市疾控中心非传室营养科主任常改、北辰区卫生计生委预防科科长李玉梅，以及市疾控中心、北辰区卫生计生委、北辰区疾控中心相关领导和工作人员出席了本次活动。

　　本次活动由天津市疾病预防控制中心非传染病预防控制室主任郑文龙主持，邀请天津医科大学总医院心内科主任杨清、医师王雪，天津市急救中心急救医师，天津市疾病预防控制中心非传室医师王冲分别进行讲座。

天津市疾病预防控制中心非传染病预防控制室主任郑文龙主持活动

　　在大家的期盼下，首先是天津医科大学总医院王雪医师为大家带来《预防冠心病猝死-义不容辞》主题讲座，对冠心病的基本知识和治疗方法进行了宣讲，然后由天津医科大学总医院心内科主任杨清就《冠心病就诊路上的误区》进行生动详细的讲解，主要包含心梗急救知识、冠心病就诊时患者和家属的认识误区，现场观众纷纷表示受益匪浅，并且会谨遵医嘱。接下来天津市急救中心的两名急救医师对心脏病急性发作的急救方法进行了现场讲解，并用道具模拟演示如何进行心肺复苏，获得一致好评。最后，由天津市疾病预防控制中心王冲老师为各位观众带来一场别开生面的《远离烟草珍爱心脏》主题讲座，得到了群众的热烈欢迎。讲座结束前后所有观众接受问卷调查，很多老百姓都对授课的医师们表示由衷感谢！

天津医科大学总医院医师王雪《预防冠心病猝死-义不容辞》主题讲座

天津医科大学总医院心内科主任杨清《冠心病就诊路上的误区》主题讲座

天津市急救中心急救医师董亮《心脏病急性发作的急救方法》主题讲座

天津市疾病预防控制中心非传室医师王冲《远离烟草 珍爱心脏》主题讲座

　　本次讲座加深了医疗卫生专业技术人员和老百姓的沟通，通过这种形式建立起与老百姓面对面宣教的桥梁，为今后慢性病防治奠定了坚实的基础。

　　爱“心”行动含义

　　一是希望人人学习爱护心脏的预防和急救知识和技能，爱护自己的心脏；二是希望人人都能奉献一份爱心，将预防和急救的知识传递给家人和身边的朋友。

　　爱“心”行动核心信息

　　1.每年天津市大约有2万人死于冠心病，是第一位死亡原因，但是它常常是可以预防的。

　　2.你可以花费不多的时间并付出一些努力来预防冠心病。

　　3.吸烟，不健康的饮食以及缺乏体力活动会增加冠心病发作的风险。

　　4.从戒烟的那一刻起，冠心病发生的危险就降低了。

　　5.每周至少5天，每天至少进行30分钟的体力活动将有助于你远离冠心病发作，如果活动中胸痛胸闷发作应及时就医。

　　6.每天至少吃1斤水果和蔬菜，每天食盐摄入量不超过6g，有助于预防冠心病。

　　7.高血压可能没有症状，但是可以引起心脏病发作的突然发生。应定期测量血压(健康血压标准<140/90 mmHg)。

　　8.糖尿病是冠心病的高危险因素，甚至可以没有典型症状。如果你患有糖尿病，应该控制血压和血糖以尽量减少你的危险(健康空腹血糖标准3.89～6.1mmol/L)。

　　9.超重、肥胖增加冠心病发作的危险。吃动平衡，保持健康体重。(体质指数BMI<24kg/m2)

　　10.定期体检，关注血压、血脂、血糖的变化。

　　11.冠心病事件会突然发生，常以胸骨为主线，多表现为胸骨中下1/3或心前区“压榨样”或“紧缩样”疼痛，可放射至左肩、左臂、左手指内侧。或表现为牙痛、下颌痛、咽堵感，甚至上腹痛。如有症状立即停止正在进行的活动，舌下含服硝酸甘油，症状持续超过20分钟，请立即拨打120急救电话。

　　12.心源性猝死后四分钟是急救的黄金时间，应先拨打120急救电话，后立即为患者实施心肺复苏直至急救人员到来，胸部按压时记住“稳、快、深”。配备自动体外除颤仪(AED)的区域应及时除颤，并全民普及AED的使用方法。