随着十二月的到来，全市气温明显下降，冬季的寒冷天气为病毒的传播提供了有利条件。呼吸道传染病的发病率明显增加，成为人们关注的焦点。在此提醒广大居民重点防控新型冠状病毒、流行性感冒、百日咳等呼吸道传染病。

　　新冠病毒感染

　　目前，全市各区均有报告新增确诊新冠病毒感染病例，但我市新冠疫情呈低流行水平，预计12月份新冠病毒仍将维持在较低活动水平。但不可忽视的是多重病原叠加感染问题，尤其像儿童是流感和新冠诊疗重点关注人群，应关注儿童由于叠加感染造成的重症风险。

　　流感

　　流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群对流感病毒普遍易感。监测结果显示：现阶段我市流感样病例占门急诊总量的比例高于去年同期水平，进入12月份以后，流感病例数仍会持续增加，学校、托幼机构和养老院等人群聚集性的场所可能会发生聚集性疫情。

　　百日咳

　　百日咳是由百日咳鲍特菌所致的急性呼吸道传染病监测结果显示：现阶段我市报告的百日咳病例较去年同期上升，年龄分布主要集中在3-14岁，主要为家庭内聚集引起，以儿童为首发病例为主，应引起关注。

　　预防措施

　　一、个人防护篇

　　为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》，科学佩戴口罩是呼吸道传染病防控的有效措施。此外，还应做好以下一些防护措施：

　　1.注意卫生礼仪：勤洗手，咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

　　2.开窗通风：每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。

　　3.接种疫苗：积极接种相应的疫苗，如流感疫苗、新冠疫苗等。

　　4.及时就医：如果感染呼吸道传染病，及时就医是关键。根据医生的建议进行药物治疗，如抗病毒药物或其他适用的药物来缓解症状。

　　5.穿衣防护：采用分层穿着的方式，可以根据室外温度调整衣物。内层可以选择保暖的基础层，中层增加保温，外层则提供防风和防水功能。

　　二、个人饮食篇

　　1.充足的水分：成年人每日饮水量保持1500-2000 ml，以维持人体正常的生理活动所需。

　　2.摄入多种维生素和矿物质：摄入丰富的维生素和矿物质对于免疫系统正常运作至关重要。例如胡萝卜、菠菜、柑橘类、鱼类、豆类等。

　　3.多食用优质蛋白：蛋白质是免疫系统所需的基本组成部分，可通过摄入瘦肉、鱼类、坚果等食物来获得。

　　三、儿童和老年人防治篇

　　冬春季是呼吸道疾病高发的季节，幼童的免疫系统通常还不健全，老年人的免疫功能可能有所减退，在保持良好的个人卫生习惯，还有环境清洁卫生的基础上，建议再加强以下防护措施:

　　1.尽早开展疫苗接种。今冬明春除了接种流感疫苗外，对于老年人和有慢性基础性疾病的人群，还建议接种肺炎球菌疫苗和新冠病毒疫苗。对于儿童而言，建议在继续做好免疫规划疫苗接种的基础上，还可以接种肺炎球菌疫苗、B型流感嗜血杆菌结合疫苗等非免疫规划疫苗。

　　2.在呼吸道疾病高发季节，幼童、老年人应该尽量避免前往人员密集、相对密闭的场所。如果必须要去，建议佩戴好口罩，降低呼吸道疾病感染的风险。

　　3.加强对老年人和幼童日常健康监测，如果出现了发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，应该尽早就医，同时要遵医嘱，科学、安全地用药。此外，家庭成员如果出现了呼吸道疾病的患者，应该避免接触幼童和老年人。

　　四、重点机构和场所防护篇

　　学校、托幼机构、公共交通工具等通常人员比较密集，而且内部相对封闭，是呼吸道疾病的重点防控场所和机构。主要建议加强以下防控措施:

　　针对学校和托幼机构:

　　1.尽早及时接种疫苗。学生、教职员工应该尽早开展流感等疫苗接种，提高自身免疫屏障，降低发病风险。

　　2.加强环境清洁，保持室内卫生，定期开窗通风，保持室内空气流动，提高教室空气质量。不过，冬春季室外温度比较低，在开窗通风时要注意保暖。

　　3.加强健康监测，做好晨午检、缺勤缺课登记等，学生、教职员工建议不带病上课上岗，防止将疾病传入学校或者教室。

　　针对公共交通工具:

　　1.做好交通工具内部的清洁消毒，保持交通工具内部的空气质量，要定期通风换气。

　　2.在呼吸道疾病高发季节佩戴口罩，降低暴露和发病的风险，做好自身健康的第一责任人。