为确保度过一个健康平安、快乐的春节，提高健康保健意识和安全防范意识必不可少，因此在享受假期欢度春节的同时，请家长朋友和同学们要守护健康，注意安全，增强自我保护意识。具体有以下建议：

         1. 注意健康保健：讲究个人卫生，勤洗手，养成良好的生活习惯。强化自我健康监测意识，如发现发热、咳嗽等症状，要及时就医。

        2.预防冬季溺水：不到封冻的河面玩耍，不在野外的水域滑冰，不要抱有侥幸心理，穿越封冻的水面。如发现同伴溺水，要冷静果断，立即寻求成人帮助，或拨打110、120电话报警求助，切勿盲目施救，避免造成事故扩大的悲剧。

        3.健康饮食,合理运动：切实做好预防食物中毒工作。过年期间，家里美食较多，要合理摄取，同时注意保质期，注意保存方式，不食用过了保质期或发生霉变的食物，同时注意合理运动。

        4.交通安全：遵守交通规则，礼让出行。关注天气变化、寒潮和雾霾预警，减少在雨雪、冰冻、大雾、大风等恶劣天气时的出行，时刻把自己和家人的安全放在第一位。

        5.居家安全：不超负荷用电，正确使用燃气灶具，掌握预防火灾、灭火及逃生的知识。自觉遵守《天津市烟花爆竹安全管理办法》要求，倡导文明、守法、低碳、绿色的节日新风尚。

        6.健康上网：学习必备的网络科学知识，不沉迷网络，控制每日上网时间，做到科学上网。不在网络上散播谣言，不转发不实内容，规范网络言行，不跟风、不炒作，做到健康用网、理性用网，树立正确的网络安全观。

        7. 防范电信诈骗：牢记防诈“六不要”，不要轻信陌生网友、不要扫描陌生二维码、不要点击不明链接、不要随意在网上转账、不要泄露个人隐私、不要安装可疑APP。合理使用零花钱、压岁钱，做到理性消费。 

        8.遵守社会公德和日常规范：在家娱乐要适度，不制造噪音，避免影响邻里正常休息，主动营造和谐邻里关系。

        9.请家长在假期中多关心、了解孩子心理健康方面的情况。多和孩子交流，调整孩子的心理状况，培养健康的心理，为新学期的学习和生活奠定良好的基础。

        祝全体家长朋友和同学们新春快乐！

环境健康与学校卫生研究所 孙志颖