秋高气爽的季节

　　爬山本身就是一种享受

　　也是一种有氧运动

　　爬山过程中除了穿舒适的服装

　　准备登山杖和护膝都是很有用的装备

　　另外也要注意蜱虫出没~~~

　　一、蜱虫长什么样子？

　　蜱虫，俗称壁虱、扁虱、牛虱、草爬子，各地名称不一，是一种体形很小的节肢动物，虫体椭圆形，未吸血时腹背扁平，背面稍隆起，成虫体长2～10mm；饱血后胀大如赤豆或蓖麻籽状，大者可长达30mm。蜱虫身上带有细菌、真菌、病毒、立克次体、螺旋体、寄生虫、无形体、原虫等大量的病原体，造成的蜱媒传染病多达40多种，如森林脑炎、莱姆病、斑点热、蜱传回归热、发热伴血小板减少综合征等。

　　二、蜱虫咬伤之后如何应对？

　　！！！注意！！！切忌盲目使用拍死虫体和硬拔的手段

　　正确处理方式：

　　1.可先用酒精喷涂在蜱体，用细尖头镊子尽可能靠近皮肤表面夹住蜱假头部，垂直拔取，以稳定、均匀的力向上拉动，不要扭曲或猛拉蜱，以免导致蜱的假头部分脱落并留在皮肤中。

　　2.用碘酒、酒精或肥皂和水清洁叮咬部位和双手。

　　3.自我观察身体状况两周。一旦出现发热、恶心、腹泻、食欲不振等疑似症状或虫咬伤口体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史。

　　三、预防虫咬伤的措施

　　1.户外活动时应穿着长袖长裤，系紧领口、袖口、裤脚，戴上帽子，勿穿凉鞋，同时不宜长时间坐卧在草地上。

　　2.使用防虫喷雾等防护用品，裸露的皮肤涂抹驱避剂，包括避蚊胺、异丙啶、柠檬桉树油（OLE）、对薄荷二醇（PMD）或2-十一烷酮等，遵循产品说明使用。两个月以上的孩子可以使用避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯；三岁以上的孩子，还可以选择柠檬桉油。

　　3.户外归家后需尽快洗澡和更换衣服，重点检查腋下、耳周、肚脐、膝后侧、大腿内侧、腰部、脚踝、头发和耳朵等部位是否藏匿蜱虫。

　　4.对钻入树丛玩耍的宠物猫狗仔细查看，避免蜱虫潜伏在其浓密的皮毛中。

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