之前我们给大家介绍过，牙齿上的“白斑”并不是牙齿“美白”术，而是牙齿在不知不觉中遭受伤害的表现，主要原因为：氟斑牙、牙齿脱矿、牙釉质发育不全。我们一起来看看牙齿上已经出现“白斑”该怎么办吧？

　　如果已经出现“白斑”，其治疗方式包括牙齿漂白、直接修复和间接修复[1]。具体治疗方式可以依据口腔医生的建议进行选择。家长们此时更应该关注的是，如何做才能避免出现“白斑”或“白斑”情况加重？防止牙齿进一步损伤?

　　一、氟斑牙“白斑”这样做：

　　1、天津地区10个涉农区部分村庄是饮水型氟中毒病区，不喝高氟水是预防氟斑牙发生的根本措施，建议高水氟地区居民尽量饮用符合国家卫生标准的健康水，做饭也要用低氟水，不要为一时的方便和便宜而使用含氟较高的地下水。

　　2、饮食调整：经常食用含有钙、维生素C、维生素E、微量元素硒的食物，可以增强人体抵抗力，减少氟对身体的侵害。

　　图1 饮用符合国家卫生标准的健康水

　　图2 饮食调整

　　二、牙齿脱矿引起的“白斑”这样做^[2]：

　　1、注意口腔卫生，正确使用Bass刷牙法。

　　2、合理控制饮食，减少高糖食物的摄入。

　　3、定期口腔检查，需遵医嘱进行干预或治疗。

　　图3 减少高糖食物的摄入

　　三、牙釉质发育不全“白斑”这样做：

　　1、孕妈妈：在怀孕期间，要注意维生素和微量元素的适当补充，尤其是钙，避免因缺乏导致胎儿牙釉质矿化不良。

　　2、婴幼儿时期：避免发生感染严重的全身疾病及严重的营养障碍。

　　四、切记

　　爱牙护齿无小事，关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！让我们远离“白斑”牙的困扰，拥有健康、洁白的牙齿！

　　参考文献:

　　[1]da Cunha Coelho ASE, Mata PCM, Lino CA, et al. Dental hypo-mineralization treatment: a systematic review[J]. J Esthet Restor Dent, 2019, 31(1): 26-39.

　　[2]李爽. 正畸固定矫治中牙釉质脱矿及其自我修复情况的回顾性研究[D].吉林大学,2022.

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　　作者：环境健康与公共卫生所 李芳