春节假期居家健康防护小妙招

春节期间的人员流动性和聚集性活动明显增加，呼吸道和消化道等传染病高发。合理有效的预防措施可以为家人撑起健康“保护伞”，切断传染病传播途径，保障您和家人的健康。

1.洗手：洗手是预防传染病最简单有效的方式，七步洗手法可以指导我们如何正确洗手。需注意：洗手时应使用流动水，稍加用力搓洗，每个步骤来回五次以上。

2.煮沸：抹布、餐厨具等直接接触的物品可通过高温蒸煮的方法达到消毒杀菌的作用。锅内水位应浸没物品，煮沸十分钟以上，日常可以定期清洗和高温消毒。

3.暴晒：对于床垫、毛毯、衣物、书籍等物品可采用暴晒法，将物品摊开直接放在日光下，每两小时翻动1次，暴晒6小时可达杀灭细菌和病毒的效果。许久未穿过的衣物、地毯、床单被套等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。

4.通风：居家场所主要以开窗通风为主，保持室内空气流通，可大大降低室内细菌病毒浓度，每日通风2-3次，每次通风15-30分钟起。

5.酒精消毒：清洁物品表面，去除灰尘和污垢；使用棉签、海绵或干净的抹布蘸取适量的75%酒精，然后均匀擦拭消毒的物体表面；千万不要忽视人人不离手的手机，可使用酒精棉球或酒精湿巾擦拭。进行消毒前应注意查看酒精保质期，消毒时远离火源和热源。

鞭炮一响，又是新年。愿无事伴心弦，所念皆所愿，新的一年，平安顺遂，健康幸福！祝大家度过一个愉快、健康、平安的春节！

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作者：消毒与病媒生物预防控制所刘雪薇