怀宝宝时，家人常让孕妇多吃大鱼大肉，认为这样才能提供充足营养。坐月子时，家人总怕产妇疲累，连简单的家务劳动都不许参与。哺乳期，鸡汤、牛尾汤、鱼汤，源源不断的被送到餐桌上。好像只有喝汤才能有充足的母乳。

　　特殊时期，作为孕妇身边最亲近的人应引导孕妇合理搭配饮食。坐月子要适当身体活动，久坐不动或一直躺着不利于体重控制和产后恢复。母乳期少量喝汤或不喝汤都没问题，喝过多的汤反而会因为油脂摄入过多导致能量过剩。正常三餐，多喝水对身体更好。