从城市街道的车水马龙到建筑工地的机械轰鸣，从邻居家的电视声到办公室的键盘敲击声。这些看似平常的环境声音，实际上正悄然侵蚀着我们的心理健康。而工作环境是职业人群重要的噪声来源，关于噪声你了解多少？

　　一般来说，凡是使人感到厌烦、不需要或有损健康的声音都称为噪声。众所周知，噪声对健康最直接的影响就是听力的损伤，长期暴露于高强度噪声会导致听力损失，引起耳鸣、听力下降等症状。此外，噪声还会导致血压升高、心率加快，长期可能增加高血压、冠心病风险。然而，噪声最容易被人忽视是对心理健康的影响。长期噪声暴露可导致慢性压力，增加焦虑症、抑郁症风险。噪声还会干扰注意力、记忆力，影响工作效率。

　　那么应该如何保护职业人群，降低噪声对健康的影响？

　　从企业来说，可以使用低声或无声的设备或工艺代替产生高噪声的设备或工艺；将产生噪声的设备与低噪声设备分开放置，尽可能远离工人的作业区等。

　　但在革新工艺方面投入代价大，实现难度也很大，而最有效最经济的措施，是为劳动者提供合适、有效的个人防护用品。

　　职业人群中最常用的防护用品主要为防噪声耳罩和防噪声耳塞，它们的防护效果与个人使用方式有的重要的关联，下面我们来看看不同防护用品使用要点。

　　1.防噪声耳罩

　　耳罩的海绵垫圈要完全包裹，贴近耳廓。

　　海绵垫圈要使用清水清洁，不能使用化学用品清洁。

　　耳罩头带要抵住头顶，长度适宜，减小耳罩的挤压感。

　　2.防噪声耳塞

　　泡棉耳塞使用前要进行揉搓，越细越好，用另一只手从头后绕过，捏住耳朵上方，将耳朵向外拉起，打开耳道，将揉搓好的耳塞插入；耳塞塞入后，按住耳塞30-50秒再松开，等待耳塞回弹贴合耳道。

　　硅胶耳塞在使用前无需揉搓，用手指捏住耳塞的茎干部，用另一只手绕过头后捏住耳朵上方，将耳朵向外拉起，打开耳道，将耳塞的圆头部分塞入耳朵，耳塞的茎干部留在耳外。

　　怎么样，是不是对使用防噪声用品更加了解了呢？要记得戴了耳塞≠戴对耳塞哦！

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　　作者：职业健康所 李欣荣、赵雪

　　审核：曾强