盛夏来临，游泳成为一项既能健身又能去暑的运动项目。但不少人因为泳池水质卫生而担心。今天为您解答，教您科学游泳、安心防护。

　　一、泳池的水必须严格消毒

　　泳池是相对封闭的水体环境，人体进入后会带入汗液、皮屑、化妆品甚至尿液等代谢物。若消毒不到位，细菌、病毒、真菌等病原微生物会快速滋生，极易引发急性结膜炎（红眼病）、中耳炎、皮炎、急性胃肠炎等常见游泳相关疾病。因此，为阻断病菌传播、保障游泳者健康，按照《公共场所卫生指标及限值要求（GB 37488-2019）》，泳池的水必须严格消毒。通常泳池会采用含氯消毒剂进行消毒，通过释放次氯酸杀灭水中细菌病毒，部分场馆还会加装臭氧或紫外线辅助消毒。

　　二、游完泳后身上为什么会有一种“泳池味”？

　　游完泳身上那股“泳池味”是氯胺——消毒剂与汗液、尿液、皮屑等反应生成的化合物。它附着在皮肤和头发上，可能是导致眼睛发红、皮肤干燥、头发干枯的真正元凶。

　　三、五步做好健康游泳

　　①看和闻：看水质是否清澈见底无浑浊物，闻起来有淡淡氯气味（如果刺鼻呛人，说明游离性余氯很可能超标）。

　　②游前冲一冲：用清水淋浴，减少带入池中的有机物。皮肤敏感者可涂薄薄一层凡士林。

　　③泳中防护好：佩戴硅胶泳帽、鼻塞、耳塞、泳镜减少接触。

　　④泳后快冲洗（最关键！） ：用大量清水冲全身，尤其头发、腋下、脚趾缝。有条件情况下使用沐浴露/洗发水，擦干后涂保湿乳。

　　⑤留意身体信号：若游泳后皮肤红痒、眼睛刺痛、咳嗽等，暂停游泳，必要时就医。

　　参考标准《公共场所卫生指标及限值要求（GB 37488-2019）》　　

　　文章图片均为AI生成

　　作者：消毒与病媒生物预防控制所 高加鑫

　　审核：吴彤宇