一、认识这个“草丛刺客”

　　蜱虫俗称“草爬子”，不吸血时只有芝麻大小，吸饱血后会膨胀成黄豆！它最爱藏在公园草坪、小区绿化带、山林步道里，悄悄爬上你的皮肤。更可怕的是——

　　1.它是一个移动病毒库：能传播发热伴血小板减少综合征（已升级为乙类传染病！）、莱姆病等20多种疾病，严重时可致多器官衰竭。

　　2.它是偷袭高手：唾液带麻醉剂，叮咬时你完全没感觉，等发现时它可能已“扎根”吸血几小时！

　　二、如何做好正确防护呢，我们做到户外防护“五字诀”

　　1. 穿——物理防御

　　长袖长裤+袜子扎裤脚（像“户外小粽子”），选浅色衣服更容易发现蜱虫！戴帽子、头巾，别让头皮成为“漏网之鱼”。

　　2. 喷——化学加持

　　裸露皮肤喷含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱避剂，每2-4小时补喷一次。衣物、背包可喷氯菊酯喷雾（别直接喷皮肤！），形成“防护结界”。

　　3. 避——远离高危区

　　走步道中央，别钻草丛、坐草地，更别在落叶堆上躺平！露营选干燥开阔地，别靠近灌木丛和动物巢穴。

　　4. 查——回家大搜查

　　进门先脱衣洗澡，重点检查头皮、耳后、腋窝、腹股沟、膝盖后侧（这些地方蜱虫最爱藏！）。宠物也要全身梳毛，它们可是“蜱虫运输机”！

　　5. 清——居家大扫除

　　定期剪草坪、清落叶，让蜱虫失去“豪宅”。衣物用60℃以上热水洗，高温烘干30分钟，烫死藏在纤维里的蜱虫。

　　三、被叮咬了？别慌！

　　❌ 错误操作：硬拔、火烧、涂酒精（会让蜱虫吐更多病毒！）

　　✅ 正确三步法：

　　夹：用尖头镊子紧贴皮肤，夹住蜱虫头部（别夹肚子！）。

　　拔：垂直向上匀速拔出，别扭动！

　　消：用碘伏消毒伤口，把蜱虫装密封袋（就医时给医生看）。

　　四、关键提醒！

　　如果出现发热、乏力、皮疹、血小板下降（像“重感冒但更严重”），立刻就医并说：“我被蜱虫咬过！”

　　最后送你防蜱口诀：

　　“长袖长裤扎裤脚，驱虫喷雾喷周到，回家全身仔细找，被咬别拔快就医！”

　　这个季节，让我们一起打败“草丛刺客”，安心撒欢吧！

　　作者：消毒与病媒生物预防控制所 李今越
　　审核：吴彤宇

　　图片均由AI生成