秋高气爽，清风和煦，正是户外骑行、滨河慢跑、近郊休闲的好时节。在亲近自然、享受户外风光的同时，除了常见的蚊虫，一种潜伏在河边湿地的“隐形小飞虫”极易被忽视——它就是民间俗称“小咬”的蚋虫。

　　一、认识蚋虫

　　蚋虫属于小型吸血飞虫，成虫体型纤细微小，整体呈黑褐色，躯体坚硬、身形小巧，肉眼看似黑点，飞行速度快、灵动性极强。主要潜伏在河道沿岸、水草丛生处、湿地低洼带、滨河绿化带等潮湿近水区域 。

　　二、蚋虫的习性与危害

　　蚋虫格外偏爱温暖潮湿的水环境，秋季河湖水汽充足、气温温和，是其全年活跃度最高、繁殖最快的时段，清晨和傍晚为高发活跃峰值，完美贴合市民骑行、散步的出行时段。

　　雌性蚋会叮咬人畜吸血，是主要致病虫体。户外骑行时，低空盘旋的蚋会顺着气流扑向人体，容易飞入眼睛、粘附在裸露皮肤上。蚋入眼后，自带的分泌物与细菌会刺激眼结膜，造成眼红肿刺痛、流泪、异物感。被叮咬处会快速长出红色丘疹，瘙痒剧烈，抓挠易破皮发炎、过敏，还会留下色素沉着。

　　三、日常防治

　　（一）个人防护

　　做好穿戴防护：河边骑行、散步时优先穿戴轻薄透气的长袖长裤，收紧袖口、裤脚，避免虫体钻入衣物。全程佩戴全包裹式密封骑行眼镜，搭配透气面罩、魔术头巾遮挡面部、脖颈等裸露部位，长发及时束起，减少飞虫附着藏匿。

　　规范涂抹驱避产品：裸露皮肤及衣领袖口、裤脚等部位涂抹正规驱避剂，按说明使用，避开眼口。

　　避开高危活动区域：户外出行尽量选择开阔干燥的滨河主干道，远离水草茂密、浅滩积水、低洼潮湿、灌木密集的虫群高发区域，途经潮湿路段快速通过。

　　出行归来彻底清洁：结束户外行程后，第一时间更换全身衣物，通过清洗、暴晒清除衣物附着的虫体及虫卵。及时清洗裸露皮肤，重点清洁眼周、脖颈等。

　　（二）环境防治：清除孳生地，从源头降低虫密度

　　清理周边环境：定期清理滨河步道、居家周边的积水洼地、杂草落叶、淤积水草、杂物垃圾，及时修剪沿岸茂密绿植，破坏蚋虫赖以生存的潮湿滋生环境。

　　开展科学消杀：针对蚋虫高发区域，可使用正规卫生杀虫剂定期喷洒消杀。作业时远离人群、食物及儿童活动区域。

　　（三）侵扰后正确处理：科学应对，避免加重伤害

　　若不慎遭遇蚋虫入眼，切勿用手揉搓眼睛，可通过自然眨眼利用泪水冲刷异物，无法排出时使用无菌生理盐水或干净凉白开缓慢冲洗，冲洗后仍有红肿、疼痛、异物感，需及时就医检查。

　　若被蚋虫叮咬，立即用清水或肥皂水清洗叮咬部位，缓解瘙痒红肿，坚决避免抓挠。若出现大面积皮肤红疹、持续瘙痒，需及时就医处理，避免延误恢复。

　　牢记蚋虫科学防治要点，做好个人防护与环境清洁，既能安心畅享秋日滨河风光、畅快户外骑行，也能全方位守护自身与家人的身体健康！

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　　审核：吴彤宇