有这么一种癌症，全球每年约50万人确诊，中国占1/4，但‌早期发现率不足5%‌！晚期患者平均生存期仅3-6个月，5年生存率长期徘徊在5%左右。这就是被医学界称为“癌中之王”的胰腺癌。

　　胰腺癌是一种高度恶性的消化系统肿瘤，其发病凶险，大多数患者在发现时已经是晚期，治愈率低，预后极差。它如同隐匿在暗处的杀手，悄然威胁着人们的健康。

　　流行趋势及人群分布特点

　　天津市疾病预防控制中心研究结果显示，天津市户籍居民胰腺癌新发病例数（2017年诊断）占全部恶性肿瘤发病的3.11%，男性胰腺癌发病率高于女性，且城市和农村均体现这种特征，城市胰腺癌粗发病率高于农村地区。从年龄来看，在0～44岁发病率处于较低水平，45岁开始随年龄增长发病率逐渐升高，在75～80岁年龄组达到高峰后下降。

　　2010～2017年天津市户籍居民胰腺癌发病率呈上升趋势，相较于女性而言，男性居民胰腺癌发病率上升趋势幅度更为明显，农村地区胰腺癌的年均增幅高于城市地区。

　　胰腺癌如此凶险，应该怎么预防？

　　有研究显示，饮酒、吸烟、饮食结构改变，肥胖、缺乏体育运动是胰腺癌的危险因素。《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》给出了以下预防建议：

　　（1）戒烟、限酒。

　　（2）提倡清淡、易消化、低脂肪饮食。

　　（3）多食禽类、鱼虾类食物，提倡食用十字花科蔬菜，如西红柿、青菜、白菜、萝卜、西兰花以及茶饮等。

　　（4）提倡户外有氧活动。

　　（5）为防止良性病变恶化，有胰管结石、导管内黏液乳头状瘤和囊性腺瘤或其他胰腺良性病变患者应及时就医。

　　（6）注重定期体检。

　　胰腺癌犹如隐匿的“健康杀手”，但请记住，增强防癌意识、保持健康生活、定期体检、重视异常信号是应对关键。

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　　作者：非传染性疾病预防控制所 沈成凤