目前，市面上的化学消毒剂品种繁多，但日常居家消毒中，我们更提倡选择物理消毒法--无需担心化学残留，操作简单又安心，轻松为家人筑牢健康防线。

　　一、煮沸消毒：餐具消毒的“黄金方案”

　　餐具是日常接触食物的关键器具，做好消毒能从源头减少病菌入口风险。我们常规使用后的餐具及时清洗干净后沥干水分，保持干燥即可，但也要定期进行煮沸消毒。将清洗后的碗筷、勺子等浸没在沸水中，保持15到30分钟，就能轻松杀灭碗筷上可能存在的大肠杆菌、幽门螺杆菌等常见病菌。

　　温馨提示：玻璃材质的餐具别急着直接放入沸水，先用温水预热一下，避免冷热温差过大导致碎裂；消毒完成后，将餐具放在干净的沥水架上自然晾干即可，无需额外擦拭。若家中有传染病患者，务必实行分餐制，患者的餐具要单独清洗、单独消毒，杜绝交叉感染。

　　二、日晒消毒：织物消毒的 “天然良方”

　　被褥、床单、孩子的毛绒玩具等织物，容易积攒潮气和病菌，日晒消毒既环保又有效。

　　选一个阳光充足的好天气，把需要消毒的织物通通搬到阳台或户外，充分展开铺平，让每一处都能均匀晒到太阳，连续暴晒 4-6 小时，期间可以翻面一次，消毒效果更彻底。阳光中的紫外线能让病菌失去活性，同时还能带走织物里的潮气和异味，让被褥、玩具变得蓬松干爽。

　　特别注意：千万别隔着玻璃晾晒！玻璃会过滤掉大部分具有杀菌作用的紫外线，会大大削弱消毒效果！

　　三、开窗通风：室内空气的 “净化秘诀”

　　室内空气流通不畅时，病菌容易滋生蔓延，尤其是潮湿的厨房和卫生间，更是霉菌滋生的重灾区。

　　开窗通风是最简单的空气消毒方式：当室外空气质量良好、没有雾霾且温度适宜时，建议每天早、中、晚各开窗通风一次，每次 30 分钟左右，让新鲜空气涌入室内，稀释并排出空气中的病菌和霉菌孢子，保持室内空气清新干燥。

　　消毒小贴士

　　消毒前一定要先将物品表面的污渍清洗干净，否则污渍会遮挡消毒作用，影响消毒效果；

　　日常居家消毒建议每周进行 1-2 次，在流感等传染病高发季，可以适当增加消毒频次。

　　作者：消毒与病媒生物预防控制所 闫峥

　　审核：吴彤宇