春节前的大扫除，是我们迎接新年的重要仪式，我们擦玻璃、洗窗帘、整理房间，却常常忽略一个看不见的“卫生死角”——家里的饮水系统。很多时候，突如其来的肠胃不适、莫名其妙的乏力，源头可能就藏在那一杯看似清澈的水里。今年大扫除，给它也做个彻底“体检”吧！

       一. 饮水机和净水器：别让细菌在你喝的水里“过年”

       你家的饮水机，自从进门后清洗过几次？实际上，饮水机的内部储水胆、聪明座（与桶身连接的接口）以及出水管道，是细菌滋生的温床。

       潜在隐患：长期不清洗的饮水机，其内胆易滋生微生物。桶装水开封后，与空气接触，若在夏季超过3天、冬季超过7-10天，细菌菌落总数很可能大幅增加。

       1.深度清洗饮水机：拔掉电源，排空余水。拆下聪明座等可拆卸部件，按照说明书要求，使用专用消毒片或食品级柠檬酸进行浸泡和刷洗。如果自己操作没把握，建议找专业的清洗服务，省心又彻底。

       2.为净水器“换新衣”：如果您家里安装了净水器，请立刻检查滤芯的使用期限！春节期间用水量大，是滤芯消耗的高峰期，千万不要让过期的滤芯成为家庭用水的污染源。

       3.排空陈水：如果净水器有几天没用，重新启用前，请务必打开水龙头冲洗3-5分钟，将滤芯和管道内积存的陈水排净，确保水流清澈后再正常使用。

       饮用水在入户前的“最后一程”水质也可能出现问题，如果您家的小区供水管网较老旧，或春节期间长期外出，回家后打开水龙头时要留意水质。

       看颜色：打开水龙头，如果水发黄、浑浊，可能是管道内壁锈蚀物脱落。建议放水一段时间，清澈后再用于饮用或烹饪。

       闻气味：如果有轻微的漂白粉味（氯味）属正常，这是余氯在正常起作用，煮沸后气味会消散。但如果闻到明显的金属味、腥臭味或其他异味，应立即停止饮用，并向物业或向供水部门反映。

       外出归来小贴士：如果全家外出数日，管道中的水长时间静止，易滋生微生物。回来后，先逐个打开水龙头，放流几分钟。这部分水可用于拖地、冲厕所，不要饮用或烹饪。

       三、保温杯与随身杯：细节清洁，健康随行

       日常水杯清洗您是否只清洗杯身，却忽略了杯盖缝隙、密封圈和吸管？这些潮湿、不见光的小角落，正是霉菌和细菌的“乐园”，直接接触嘴唇，卫生至关重要。

       1.全面拆解：将杯盖、硅胶密封圈吸管、茶隔等所有可拆卸部件全部取下。

       2.细致刷洗：对于密封圈和缝隙，可以用少量食用小苏打或食盐沾湿软毛牙刷，轻轻刷洗，能有效去除污垢和异味。吸管则建议使用专用的细长刷清洗。

       3.消毒与晾干：用热水彻底冲洗所有部件后，置于通风处完全晾干，再组装好。确保没有水分残留，避免再次滋生细菌。

       春节的忙碌与喜悦中，健康是幸福的基石。今年大扫除，不妨多花一点时间，照顾一下家里的“水脉络”。从饮水机到水龙头，再到随身的保温杯，一次彻底的清洁，换来的是节日期间全家人的饮水安心。

       参考文献：

       1.张可欣,赵亮,胡海娟,等. 天津市居民饮水相关知识态度行为调查 [J]. 职业与健康, 2025, 41 (16): 2263-2268.

       2.赵亮,张可欣,张磊,等. 天津市居民饮水类型现状及影响因素分析 [J]. 环境卫生学杂志, 2025, 15 (02): 105-111.

       3.陕西疾控.世界水日-中国水周系列宣传 |如何科学选购家用净水器？[EB/OL]. https://mp.weixin.qq.com/s/1ojb2pSBgH-4A65l_mwgiw . 2025-3-27

       作者：环境健康与公共卫生所 张可欣

       审核：杜宇欣