首 页 单位简介 工作动态 机构组成 党群工作 科研发展 防病知识 政务公开
  
 
   您当前的位置 : 天津市疾病预防控制中心 >> 机构组成 >> 非传染性疾病预防控制所 >> 健康知识
合理膳食
2009-02-17 00:00  来源:

        2002年全国居民营养与健康状况调查显示:我市居民的饮食习惯依然保持以“谷物为主和食物多样”的优点,应注意保持。但膳食搭配的合理性存在诸多问题,如部分维生素、膳食纤维及钾、钙、镁等多种微量元素摄入严重不足,而食盐和脂肪的摄入量严重超标,与平衡膳食宝塔的推荐量相比较:蔬菜、水果、鱼虾及豆制品等有益健康的食物摄入偏低;蛋类和油脂摄入过量。膳食结构不合理在农村尤为严重。

        天津居民应做到:每天多吃蔬菜和水果,减少摄盐量;多吃豆制品,少吃油脂和快餐;多吃粗粮和薯类,少吃精米和精面,才能逐步达到合理膳食,促进健康。

相关信息

帮助信息 | 隐私安全 | 网站地图 | 版权与免责声明
地址:天津市河东区华越道6号   电话:022-24333453   邮编:300011
津ICP备11005889号-4   津公网安备12010202000385号  网站技术支持:津云(022-23601701)
政务服务热线:12345