2002年全国居民营养与健康状况调查显示:我市居民的饮食习惯依然保持以“谷物为主和食物多样”的优点,应注意保持。但膳食搭配的合理性存在诸多问题,如部分维生素、膳食纤维及钾、钙、镁等多种微量元素摄入严重不足,而食盐和脂肪的摄入量严重超标,与平衡膳食宝塔的推荐量相比较:蔬菜、水果、鱼虾及豆制品等有益健康的食物摄入偏低;蛋类和油脂摄入过量。膳食结构不合理在农村尤为严重。
天津居民应做到:每天多吃蔬菜和水果,减少摄盐量;多吃豆制品,少吃油脂和快餐;多吃粗粮和薯类,少吃精米和精面,才能逐步达到合理膳食,促进健康。
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