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咖啡因简介
2022-05-30 10:22  来源:卫生检测室

  咖啡因的化学式C8H10N4O2。它的化学名是1,3,7-三甲基黄嘌呤或3,7-二氢-1,3,7三甲基-1H-嘌呤-2,6-二酮,属于甲基黄嘌呤的生物碱。纯的咖啡因是白色的,强烈苦味的粉状物。

  咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂,也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因能提神醒脑和抗忧郁适量饮用,有减重效果,它能促进消化、利尿和改善便秘咖啡因做为一个药品时,可以加强某些止痛剂的效果。它能增强身体敏捷度和降低得胆结石的机会。但是在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”,能引起精神紊乱和消化系统等疾病,咖啡因慢性中毒至少困扰了十分之一的总人口。咖啡因的测定方法有紫外分光光度法、核磁共振法、高效液相色谱法、近红外光谱法等。其中紫外分光光度法成本低 ,含量测定准确度较低。 HPLC法相对其它方法准确度较高 ,是咖啡因定量分析常用的方法。核磁共振法和近红外光谱法报道少,值得进一步研究。

  健康价值

  1  提神醒脑:会刺激脑部的中枢神经系统,延长脑部清醒的时间,使思路清晰、敏锐,且注意力较为集中,可提高工作及学习的效率。

  2  抗忧郁:少量的咖啡因可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁的现象。

  3  控制体重:咖啡因能提高人体消耗热量的速率,一项研究发现100毫克的咖啡因(约1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人体的新陈代谢率增加百分之三至四,增加热能的消耗,适量饮用,有减重效果。

  4  促进消化:咖啡因会刺激交感神经,提高胃液分泌,如果在饭后适量饮用,有助消化

  5  利尿:咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上厕所次数增加。

  6  改善便秘:咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素,产生通便作用,可当快速通便剂。

  7  止痛:咖啡因做为一个药品时,可以加强某些止痛剂的效果。

  8  增强身体敏捷度:咖啡因也有助于在运动时,使运动阀值隆低,增加身体的敏捷度,使运动员缔造较好的成绩。

  9  降低得胆结石的机会:最新来自哈弗大学共卫生学院的一项研究指出,每天喝2-3杯咖啡者比起从不喝的人,平均得到胆结石的机会小了40%。此外,咖啡所含的单宁酸,具有收敛性及止血、防臭的作用。

  10  降低肠癌或直肠癌的机率:咖啡含有天然抗氧化物。

  过度使用的危害

  1  在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与新理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和心悸 。

  2  咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡糜烂性食道炎和胃食管反流病。无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡,都会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌。

  3  咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度轻奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。

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