你想了解健康体重的知识吗？你想拥有健康的体重吗？快来报名参加我们的活动吧。“健康体重 全民行动”大赛是由天津市卫生健康委组织开展的大型健康体重促进活动。旨在通过活动促进市民养成科学运动习惯，培养健康生活方式，从而达到预防疾病、保持健康的目的。活动将科学健走与城市文旅相结合，号召市民“畅走津城”，在科学健走的同时，欣赏天津美景，用脚步丈量美丽津城！

　　“健康体重 全民行动”大众赛

　　大赛亮点

　　免费体测：赛前赛后双体测（BMI、体脂率等）。

　　知识锦囊：活动提供健康体重管理专业知识，还有专业带练视频，带您走上科学健康之路。

　　趣味挑战：组团PK更有动力，自由组队不超过20人，每日步数PK、健康知识闯关，打卡兑换虚拟勋章。

　　健康之路：通过健走解锁健康关卡，用脚步丈量城市美景。

　　社群打卡激励：晒营养餐、分享突破平台期的秘诀，告别“放弃式减肥”。

　　健康收益：养成健康习惯，掌握健康体重核心技能，吃动平衡融入生活。

　　一、活动主题

　　健康体重 全民行动

　　二、报名时间

　　2025年7月11日-2025年7月27日

　　三、活动时间

　　2025年7月28日-2025年9月25日（60天）

　　四、参赛对象

　　18-65岁天津市常住居民，无严重基础疾病。

　　五、报名方式

　　扫描下方二维码下载“万步健康App”，使用APP再次扫码直接报名参赛。

　　六、奖励设置

　　健康达人奖：活动结束后，评选出100名健康达人予以奖励。

　　健康团队奖：以团队为单位进行评选，取排名前6的团队，分别设置一等奖、二等奖、三等奖。

　　“健康体重 全民行动”精英赛

　　如果你的BMI≧24kg/m²，或者男性腰围≧90cm，女性腰围≧85cm，还可以报名参加我们的精英赛。精英赛根据健康数据采集结果，结合近1～2月内的体检结果进行综合评估，遵循自愿参与和先到先得的原则，签订知情同意书，进行为期12周的精细化体重管理，名额限200人。

　　一、精英赛报名时间：

　　2025年7月11日-2025年7月23日

　　二、精英赛比赛时间：

　　2025年7月28日-2025年10月19日

　　三、精英赛报名方式：

　　扫描下方二维码，此后将由工作人员与报名者联络开展体测等相关事宜。

　　四、奖励设置：

　　减重达人奖：综合个人完赛情况和体重变化情况，根据排名先后，评选出30名体重管理效果明显的减重达人。

　　宝子们，健康体重，从现在开始！快来报名参加天津市“健康体重 全民行动”大赛，让我们一起为健康加油，为生活添彩！

　　审核：郑文龙